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标题: [原创] 塔罗进阶级-----关于塔罗中的冥想 [打印本页]

作者: 摩珂 时间: 2006-7-16 20:22
标题: [原创] 塔罗进阶级-----关于塔罗中的冥想
以下的文章，为本人原创，非经本人书面允许，不得转载。本文只发表在搜狐网.塔罗奥秘专版和中华塔罗网上。其它网站一经发现，本人保留法律维护个人著作权的权力。    关于塔罗中的冥想  潜意识分析，一直是塔罗占卜中的一支，而冥想在潜意识分析中，一直被摆在一个十分重要的位置上，由其对于塔罗初学者来说，冥想的意义不仅仅是帮助初学者很快的进入塔罗占卜的实质阶段，同时也是学习塔罗者掌握潜意识分析的必经之路。  首先来介绍一下，什么是冥想。冥想是一种通过沉思、呼吸、构建景象、自我催眠等方法，使大脑进入一种安宁、平和的状态，从而达到一种精神上深层次的觉悟和境界的一种活动。在精神上，通过冥想产生的专注可以排除内心杂乱的想法和念头，保证自己的深层思考不被打扰，最终进入一种天人合一的自然精神状态，从而获悉潜意识的感悟，发现事物间最内部的联系，创造属于第六思维的理念。在身体上，冥想可以使人减少紧张，放松精神压力，提高人体的免疫系统的抵抗能力，调节血压，调节呼吸频率，清除肌肉中的张力和毒素等等。现代医学和心理学界也十分推崇冥想的作用，并试图进一步的挖掘冥想在医学治疗和心理治疗方面的功用。由于冥想的独特方法和所能达到独特作用，这一思维活动被历史上的很多宗教所引用，作为对教义深入思考的一种辅助工具。而印度教中的瑜伽冥想，一直被广泛的引用到各种教派各种冥想中去，成为冥想方法的基础理论和基本方法。  印度教的瑜伽冥想法，主要以语音冥想为主，配以呼吸的方法，以达到超脱烦恼，感受内的心平和愉快，从而使人的内心和大脑得到自我净化，达到更高灵性境界。印度教的瑜伽冥想法要求冥想者贯注于由梵文音节或神的对名组成的许多语句，一般分为佳帕（japa）克伊尔坦（kirtan）和桑克伊尔坦（sankirtan）三种形式，而曼特拉冥想，噢姆冥想，戈尔冥想，玛丹那.莫汉那冥想，都可归为佳帕冥想中。其具体的方法是，舒服的坐姿，深沉而缓慢的呼吸，把意念集中在一呼一吸上，同时，轻声吟诵神的圣名或带有象征意义的语句。  禅学，做为发源于印度的佛教的一支，是在中国独立发展起来的，有着完善的理论体系的新的教派。它自称“教外别传”，否认佛教经典权威，唯一信仰的是“自心”，同时作为所有宗教中最为豁达，最具情趣的一个，在中国乃至全世界都有着广泛的追随者。禅学的冥想方法，也是目前广为流传的一种方法。在禅学中，冥想法被叫做“安般禅法”。安般，是梵文安那般那（Anapana）的简称。安那为出息，般那为入息，即呼吸的意思。在《安般守意经序》中，概括计上心来录了禅学的冥想法，即“四禅六事”法。四禅指行禅的四个阶段，六事则是指“数息”、“相随”、“止”、“观”、“还”、“静”六个程序。其具体做法是，集中注意力在从一至十的呼吸次数上，重复多次，以达到“寂无它念”的状态，然后把注意力从数呼吸的次数转到随着一呼一吸的气息运行上。到“止”这一步，是把所有的“秽念”全止住，达到止浮躁杂乱的目的，“观”则是在心境宁静的条件下，控制思想运动的方向，以创造出相应的观念或境界。最后一步“事”则是摄心还念，秽念寂尽，其心无想，谓之“净”也，这一步，则完全属于佛教范围了。  心理学范畴的冥想，是近年来兴起的一门学科，它的理论基础是，潜意识理论，集体无意识（集体潜意识）理论，超意识理论。潜意识常被人称作主观心理，它可以通过直觉，感知超人的视力和超人的听力甚至是来自他人，来自自然、祖先等等的各种信息，并对人的意识产生积极的影响，帮助意识做出各种判断和深层次的分析。
潜意识的冥想方法，多用凝视冥想法和造象冥想法。凝视冥想法具体的做法是，舒服的姿势，自由呼吸，全身放松，凝视着一个画面，在内心默念你想要对自己说的话，使这种念头进入潜意识，以唤起潜意识的觉醒。造象冥想法则是舒服的姿势，自由呼吸，全身放松，在大脑中幻化出一个影像，慢慢的让画面在眼前流动，感知画面里带给自己的信息和潜意识要传达的概念。
  以上我们介绍了几种常用的冥想方法。在潜意识塔罗里，我们用的最多的，是心理学上的潜意识冥想。当然，禅学和瑜伽的冥想也可以在我们开始平静大脑时，给我们一定的帮助。
再下一篇文章里，我将完全模拟一个塔罗占卜中的冥想过程，并用到上面说过的三种方法。

[此贴子已经被作者于2006-7-16 20:43:18编辑过]

作者: NE6030 时间: 2006-7-16 20:28
期待后续的文章～～～

作者: 苏兰多伊紫 时间: 2006-7-16 22:05
姐写得很透彻啊太好拉~~

作者: 14号精灵 时间: 2006-7-17 02:24
姐姐写的让人很容易明白捏~~~~~就是坐在地板上也时刻等着后面的~~[em07]

作者: 梦醒时分 时间: 2006-7-17 08:39
这篇文章很实用呢，期待着摩珂姐后面的文章。

作者: 稀星月明 时间: 2006-7-18 14:25
感謝樓主分享這么宝贵的心得衷心期待濃香撲鼻的"主菜" <img alt="" src="http://www.chinatarot.com/bbs/Skins/default/topicface/face7.gif"/> <img alt="" src="http://www.chinatarot.com/bbs/Skins/default/topicface/face4.gif"/>

作者: 摩珂 时间: 2006-7-19 20:47
塔罗中冥想的练习 这篇文中，我来详细介绍塔罗占卜中的冥想方法。对于刚刚接触塔罗的朋友来说，正确的进入冥想状态，并不是一件容易的事，这并不奇怪，因为一般人都是这样的，只要经过锻炼，冥想并不是一件很难的事。 初学冥想的人，可以从锻炼自己对直觉的控制开始。下面介绍一个简单的方法，帮助你有意识的控制直觉对于问题的解答。首先，在内心先想好一个简的问题，最好答案为“是”或“不是”，“有”或“没有”等等无需太多解释的问题。找一个安静的地方，以你舒服的姿式坐好或躺好，记住，开始时你是以什么样的姿式练习的，以后尽量保持同样的姿式。尽量慢的呼吸，并保持呼气比吸气长四倍的时间，把注意力集中在呼吸上，一呼一吸算一次，边呼吸边在内心默默的数着次数，从一到十为一节。在这个过程中，要努力避免外界任何声音和其它因素的打扰。如果中途被扰乱，注意力分散了，那么从一开始重新数，直到你可以不受外界打扰的完成一节。这里，就是应用禅学中数息法的呼吸练习的方法。这个方法可以让你的内心安静下来，大脑放松下来，这个过程进行得好坏，直接影响到下一阶段的练习。要耐心的认真练习，直到你可以不受打扰的数上三到四节，那么，你就可以进入下一阶段了。在下一阶段里，运用潜意识的造象冥想法来练习。数息二到三节，内心完全平静下来之后，慢慢的在你的大脑中想象一个画面。这个画面最好是一个风景优美的、安静的地方，是一副你最喜欢最欣赏的风景画，想象你就在这副图画里，在向一个方向慢慢的走，练习让你的脑中的画面慢慢的跟着你的脚步移动，好象你真的处在这个美丽的风景中一样，你知道你要去的地方在哪里，你知道你要见的人是谁。终于走到了一个你想好的地方，在那里，你见到了一个人。这个人穿什么衣服，长什么样子，你都能在脑中看得到。这个人，就是你的直觉的代言人。要学习在脑中明确的构想这个人的样子，并在以后的练习中，永远保持这个人的样貌不变。见到这个人后，把你想好的问题，直接、迅速的提出来问他。然后静静的等，他说出的第一个答案，就是你想要的，直觉的回答。这一步很重要，要保征不被打扰，注意力要始终保持在画面里，在提出问题后的等待时间里（其实往往在一瞬间，你就会知道答案了），不被干扰也是十分重要的。当然，我举的只是一个例子，你可以不从风景画开始，从你喜欢的任何画面开始都可以，但要尽量让你脑中的画面是安静的，不易被打扰的。你也可以不是去见一个人，可以是去问一块石头，一棵树，或任何你喜欢的东西，只要它能给出你答案，就好。这个练习是运用造象冥想来控制你的直觉，按你设想的方向来思考，来给出指定的答案的一种方法。在数息使你的大脑平静下来之后，你在画面中行进的过程，就是你接近直觉的过程，也给你的大脑一段时间来思考，分析你的问题，然后，在你迅速提出问题之后，你的大脑自然反应给出直觉的答案，由于你在数息时已做好了平静大脑，并在行进过程中接近直觉的准备，所以，第一时间，你就可以抓住这个直觉给出的答案。这是一个很好的方法，也是一个很容易掌握的方法。这个方法不只是在练习时使用，当你熟练的掌握了这个方法，就可以在日后随时运用它，用直觉判断事物。 下面，我们来介绍塔罗占卜时的冥想过程。首先，设计好你要占卜的问题，选好你要用的牌阵。数息，进行一到两节，然后用你习惯的，一直运用的方法洗牌，切牌，转牌，摆牌阵，翻牌。在这个过程中，要不断重复你的问题，随着呼吸，一遍遍的在内心重复你的问题。初学者，可以把问题轻声的默念出来。整个的过程中，要注意不要被打扰，一气呵成。这个过程，是与瑜伽冥想中的语音冥想很相近的。然后，开始专注于牌的画面，开始根据已知的牌意在大脑中分辩画面和直觉的提示。你也可以引用潜意识的造象法，在大脑中建立一个可以随时套用的画面，在画面里，用直觉感知对你所提问题有用的信息，并按照直觉的提示，解读牌阵的意思。在这个过程中，运用了三种冥想的方法。当然，每个人的冥想习惯不同，对三种冥想的运用熟练程度不同，这个过程可以有很多种变化，在此不必拘泥形式，找到自己习惯的方法，并能熟练运用，才是最根本的。 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">在这里，要说明的还有一点，就是为什么一再强调要把你练习时的方式固定下来呢？为什么一再强调要用你一直延用的习惯做法呢？其实就是为了在你接近直觉的过程中，不被打扰，能够以很短的时间，高质量的正确进入冥想状态，准确的抓住直觉，也就是潜意识的提示。

作者: 白延胡索 时间: 2006-7-20 01:23
支持摩珂姐姐~我可是从搜狐关注到了中塔哦~

作者: 魔幻晶心 时间: 2006-7-21 11:19
很不错诶``强烈支持``!

作者: fennyjj 时间: 2006-7-22 17:08
太棒了,万分感谢!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 摩珂 时间: 2006-7-22 21:18
这篇文章，没有我讲的课捧~~~~~~呵呵

作者: 冻绿 时间: 2006-7-22 23:25
谢谢

作者: zyholdon 时间: 2008-10-9 23:10
先回复收藏再看 ^_^

作者: 相摩希望 时间: 2009-1-29 16:51
对我挺有帮助的，真诚的说声谢谢....

作者: 六可火 时间: 2009-1-29 18:51
谢谢楼主分享！

作者: yesir 时间: 2009-3-21 10:01
谢谢您的分享.
学习到很多噢!
Thank you

作者: 慕容妍妍 时间: 2009-6-21 15:31
我觉得好深奥啊。那塔罗冥想可以争着眼睛咯？我有时候会在睡觉前冥想一下，然后时候会在梦中看见塔罗牌

作者: christine。 时间: 2009-7-26 02:13
太好了~我刚还在愁怎样学习冥想呢~

作者: 零零 时间: 2009-7-28 19:11

原帖由 慕容妍妍 于 2009-6-21 15:31 发表
我觉得好深奥啊。那塔罗冥想可以争着眼睛咯？我有时候会在睡觉前冥想一下，然后时候会在梦中看见塔罗牌

冥想我知道的不多，老实说这东西对我的作用来说就是一个---帮助睡眠
不过一般来说冥想是闭着眼睛的，当然你想睁开我想也没关系的。
至于后一个嘛~~~~~~~~~感觉还是帮助睡眠~~~~~~~~~

作者: 玄易坤 时间: 2009-7-29 18:10
不错不错，，

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