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十二星座的速效减肥妙法

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摩羯座  

        可能肥胖指数:2 

肥胖型态:全身肥胖,属情绪性肥胖型。 

肥胖原因:由于平时的态度过于严肃,所以常常自己给自己施加了过多的压力,心理因素导致内分泌失调,就形成了情绪性肥胖。略带焦虑和忧郁的神情几乎是魔羯的招牌表情,偶尔也有幽默的一面出现,可能会让人笑破肚皮。 

挑战体重的关键:能让魔羯减肥成功的因素很简单、很现实,比如“目前必须变瘦才能参加拉拉队”或“要赢得那个人的心,必须瘦下来”等等,总之,是最实际的需要就对了。

        难减部位及方法:魔羯得天独厚拥有不易发胖的体质,若因为生活安逸而不小心发胖,也能成功减下身上的每一吋肥肉。就算再胖,她也不接受吃减肥药这种伤身的事,会秉持超强的毅力,以 长期抗战的心情来照表操课。方法:照表操课运动法

        摩羯座瘦身小秘诀: 

1、忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。

2、没事多做做轻松运动。

3、吃东西不要到有冷气或很热的地方。
发表于 2009-3-14 14:22:08 | 只看该作者

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水瓶座

可能肥胖指数:7 

肥胖形态:腿部肥胖,属小象腿型。   

肥胖原因:瓶子圈里有个很有趣的现象,就是男性拥有女性化的身材,女性拥有男人般的身材,而且不论男女都常带着胜利者的微笑。瓶子要是胖起来的话,一般双腿特别肥肿是比较常见的,如果水瓶减肥成功的话,腿则是较匀称的。 

挑战体重的关键: 你是不是认为一个人整天为体重而烦恼太庸俗呢?反过来想想,如果一个人连自己的体重都无法控制,又如何能更好地控制自己的心灵和思维呢?

难减部位及方法:强调自然就是美的水瓶,并不会刻意保持身材,就算是她已胖到一个程度了,仍然很有 自信穿一身辣妹装上街。维持身材的方法仅仅是因为她吃的不多而已,而且她的饮食习 惯往往不太正常。方法:三温暖减肥法

        水瓶座瘦身小秘诀:

1、第一原则就是不吃油炸物。

2、别边看电视影片边吃零食。

3、参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。
发表于 2009-3-14 14:22:15 | 只看该作者

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双鱼座

可能肥胖指数:7

肥胖形态:水肿型肥胖,属下半身肥胖型。 

肥胖原因:双鱼座在十二星座里面是比较容易变胖的星座。由于不喜欢外出和人打交道,喜欢窝在家里作白日梦,所以就导致年龄越大,身材就越臃肿。还好,大多鱼儿都拥有很好的柔韧性,练练瑜珈什么的还是有希望瘦下来啦! 

挑战体重的关键:你这个人有时真是太随和了,以至于常常被朋友干扰而打乱减肥步骤,所以,你身边的朋友就是破坏你减肥计划的大障碍哟! 

难减部位及方法:身材匀称的双鱼体重极具可塑性,拥有让体重伸缩自如的能力。爱美的她很少会让自己 胖到不行,除非内分泌有问题因而屡减不下。基本上只要能做到“超过9点就不吃东西”的原则就能达到减肥目的了,若是能再加强新陈代谢就会更有效果。方法:水果餐或是“谈恋爱”




        双鱼座瘦身小秘诀:

1、拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。

2、点心时间全拿水果替代。

3、想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多。
发表于 2009-3-14 14:22:21 | 只看该作者

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:Q 为什么魔羯胖的几率这么低,却被我给摊上了
发表于 2009-4-23 10:01:40 | 只看该作者

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