日常生活中，我们会看到这样的案例，一个原生家庭的父亲脾气暴躁，按照正常的思维，女儿长大后应该会尽一切努力避免找跟父亲一样暴戾的人作为伴侣，但不幸的是，这个女儿之后多次陷入这种充满着暴力不尊重的两性关系里，这便是潜意识的作用。童年记忆里，父亲对于母亲的粗暴对待，会深深地刻在女儿潜意识里，然后潜意识形成了两性关系中男性粗暴是常规的观点，所以在这中潜意识的影响下，女儿会不自觉的将身边遇到的粗暴男子作为伴侣的选项，进而进入这段关系当中。 像上诉的案例，在我们的日常生活中并不少见到。那么，既然潜意识有如此大的作用，我们应该如何避免或克服潜意识的这种消极影响，最大限度发挥潜意识的积极作用呢？ 一、消除负面想法 利用潜意识的第一步就是消除带有负面情绪的想法，比如停止负面的自言自语，至少确保自己不会被负面情绪充满。 你是否发现恐惧常常会变成现实？在这里我要讲述一个守护天使的故事：每个人身边都有守护天使在跟随着，当你对自己说，我的生活很糟糕时，守护天使记下了“糟糕的生活”。当你说我的生活很无聊时，守护天使记下了“无聊的工作”。当你说我的相貌太丑陋了，守护天使记下了“丑陋的外表”，这些记下的词语便是守护天使所获得的你的愿望，然后守护天使会将这些愿望变成现实给予到你，因而你得到的便是糟糕的生活、无聊的工作、丑陋的外表。这里的守护天使其实就相当于你的潜意识。 你头脑里的负面想法会通过有潜意识便成为现实。 二、反击负面想法 减少负面想法的最佳方法之一便是反击技术。每当你头脑中有负面想法出现时，我们就要马上用极端的积极想法来反击它。例如，如果你有一个重要的演讲，头脑中总是会出现如果发挥不好，现场很尴尬怎么办？此时请立即否定这个想法，肯定自己是很棒的，想象观众会很喜欢你的演讲，并且为你热烈地鼓掌。这便是反击的方法。 三、删除负面想法 抵抗负面想法的另一个方法便是按下删除按钮。当消极的想法出现在你的头脑当中时，在头脑中虚拟想象自己按下了删除键，删除掉这种想法。或者是想象自己正在用拳头，粉碎了这种消极思想。 四、正向强化欲望 在日常生活中，注重强化正向的念头。比如说：你不想经济窘迫，想要成为一个富人。如果你每天想的是我不想要经济窘迫，你的潜意识强化的便是经济窘迫这个内容，将不想要经济窘迫换成我想要成为富人，我会变成富人这个念头，不断地进行强化想象，这样便能够将富人这个念头注入潜意识当中，从而在潜意识的引导下，让自己的行为朝着成为富人的目标迈进，从而影响自己的金钱收入。 五、当然，到这里有的人还会说自己控制不住负面念头在头脑中的出现，那么你可以借助其他的手法来正向强化自己的潜意识——SRT。 |
