我们很多人都对幸福持有错误的信念，这些信念实际上会阻止我们自我感觉良好，阻碍我们享受生活。下面是一些可能会阻止我们获得幸福的想法。 01 如果我不是一直开心的，那就是我有问题 不是这样的，如果你不是一直开心，你没有任何问题。没有人能一直快乐。事实上，对生活的短暂晕眩感或兴奋感常常被误认为快乐。真正的快乐更多的是一种内心的平静。 02 如果我有很多钱，我就会很快乐 钱可以买很多东西，但在你的基本需求得到满足后，收入增加带来的生活升级真的没有多大区别。普林斯顿大学(Princeton) 2010年的一项著名研究发现，年收入超过7.5万美元的人，情绪幸福感并没有增加。今年早些时候，发表在《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一项研究发现，这个数字上升到了8.5万美元。但问题是一样的:收入超过这个数字显然并没有影响你的幸福指数。 03 要想快乐，我必须做到更好 当你为了获得幸福开始对自己提出要求时，你实际上是在签字放弃你的生活。这些都是“当我得到我想要的，我就能快乐”有时间条件的契约。问题是你的终点线是一个不断移动的目标，因为生活是不断变化的，你的欲望也是如此。 04 当我找到真爱时，我就会幸福 这可能是我们告诉自己关于幸福最常见的误解，实际上这种想法距离真相十万八千里。爱是这个星球上最美好的事情，也是最痛苦的事情，所以你自己要振作起来。 05 如果我有一个充实的生活，那么我绝不会不快乐 每件事都有一个生命周期，满足感也不例外。随着生活的改变和身体的衰老，你会寻求不同类型的满足。不快乐与快乐一样，都是暂时的。 06 如果我不能持续地寻求幸福，我就会难过 不是这样的，或许你会感到满足的。当我们的实际生活失控时，我们就会感到压力。当没有失控时，我们可能会通过强迫自己快乐而给自己制造压力，这对精神来说是相当沉重的负担。与其追求幸福，不如享受生活的满足感。它更容易找到，而且持续时间更长。 07 当生活恢复正常时，我就能重新快乐起来了 这看起来似乎是我们的生活动力，实际上它还是一个时间条件契约。事情不可能像以前那样。我们经历了太多，整个世界都受到了创伤，我们并不知道未来的正常会是什么样子。这时，我们需要做的不是努力快乐，而是学会去爱和享受我们所拥有的。 真正的幸福在任何人的世界里都不是永恒的。如果我们能有一段时间拥抱幸福，我们就很幸运了。因为不快乐而悲伤并不会让你感觉更好，但善良和让别人的生活更好会让你感觉更好。幸福并不总是唾手可得的，但善良却总在你施予善行的地方。 |
