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【盖娅心语】关于幸福的7个误解

2021-10-9 11:17| 发布者: 汽车人| 查看: 779| 评论: 0|原作者: 盖娅心语

摘要: 钱可以买很多东西,但在你的基本需求得到满足后,收入增加带来的生活升级真的没有多大区别
我们很多人都对幸福持有错误的信念,这些信念实际上会阻止我们自我感觉良好,阻碍我们享受生活。下面是一些可能会阻止我们获得幸福的想法。


01  如果我不是一直开心的,那就是我有问题

不是这样的,如果你不是一直开心,你没有任何问题。没有人能一直快乐。事实上,对生活的短暂晕眩感或兴奋感常常被误认为快乐。真正的快乐更多的是一种内心的平静。


02  如果我有很多钱,我就会很快乐

钱可以买很多东西,但在你的基本需求得到满足后,收入增加带来的生活升级真的没有多大区别。普林斯顿大学(Princeton) 2010年的一项著名研究发现,年收入超过7.5万美元的人,情绪幸福感并没有增加。今年早些时候,发表在《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一项研究发现,这个数字上升到了8.5万美元。但问题是一样的:收入超过这个数字显然并没有影响你的幸福指数。


03  要想快乐,我必须做到更好

当你为了获得幸福开始对自己提出要求时,你实际上是在签字放弃你的生活。这些都是“当我得到我想要的,我就能快乐”有时间条件的契约。问题是你的终点线是一个不断移动的目标,因为生活是不断变化的,你的欲望也是如此。


04  当我找到真爱时,我就会幸福

这可能是我们告诉自己关于幸福最常见的误解,实际上这种想法距离真相十万八千里。爱是这个星球上最美好的事情,也是最痛苦的事情,所以你自己要振作起来。


05  如果我有一个充实的生活,那么我绝不会不快乐

每件事都有一个生命周期,满足感也不例外。随着生活的改变和身体的衰老,你会寻求不同类型的满足。不快乐与快乐一样,都是暂时的。


06  如果我不能持续地寻求幸福,我就会难过

不是这样的,或许你会感到满足的。当我们的实际生活失控时,我们就会感到压力。当没有失控时,我们可能会通过强迫自己快乐而给自己制造压力,这对精神来说是相当沉重的负担。与其追求幸福,不如享受生活的满足感。它更容易找到,而且持续时间更长。


07  当生活恢复正常时,我就能重新快乐起来了

这看起来似乎是我们的生活动力,实际上它还是一个时间条件契约。事情不可能像以前那样。我们经历了太多,整个世界都受到了创伤,我们并不知道未来的正常会是什么样子。这时,我们需要做的不是努力快乐,而是学会去爱和享受我们所拥有的。


真正的幸福在任何人的世界里都不是永恒的。如果我们能有一段时间拥抱幸福,我们就很幸运了。因为不快乐而悲伤并不会让你感觉更好,但善良和让别人的生活更好会让你感觉更好。幸福并不总是唾手可得的,但善良却总在你施予善行的地方。


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