【星罗卜APP】没劈腿也不是渣男，暧昧时热情，为何交往后突然对我这么冷淡？

2021-11-25 10:52| 发布者: 汽车人| 查看: 1184| 评论: 0|原作者: 星罗卜APP

摘要: 如果真的遇到逃避型依附的恋人，又撑不下去的话，实在需要好好地退回来，好好地照顾自己，才是安顿好自己的方式

不知道你有没有遇过这样的状况？在交了男朋友或女朋友之后，发现对方虽然表面上说是在一起了，但实际上的情况却很冷淡？明明才刚在一起，对方却很少回复自己的讯息、对于恋爱的态度很被动，甚至连「我爱你」都不曾说过？

你总会怀疑这样，到底是自己不好，还是对方其实脚踏两条船？是不是对方没有那么爱自己，所以才会对自己这么冷淡？

但实际上的状况是，你可能遇到了逃避型依附的恋人了。

01 不敢与人深交，渴望爱却怕受伤害

世界上有一种人，对于表达情感有困难。他们并不是没有恋爱的需求，但对于恋爱的需求很低，而且即便进入了感情当中，他们依然很被动、很少和对方保持联系。

这些人在恋爱的时候，常常会逃避争执，面对有可能一触即发的感情争吵，他们总是躲得远远的，在感觉到情况不对劲、有可能会和对方吵架的时候，就先逃离对方、拒绝和对方联系，以确保双方不会真的吵起来。

面对有可能争执的情况，总让他们自己开始怀疑，自己是不是果然还是适合一个人？他们害怕与人分享自己的秘密、害怕与人深交，因为一旦把自己给了出去，就得面临受伤的风险。

在感情里，这些人害怕告诉对方自己的行程，常常聊天聊到一半就消失，很少和伴侣报备自己在做什么；他们也担心对方和自己过度亲密，因而时常和对方保持距离，因为要把自己交给对方，实在是太危险的一件事情。

对于关系，这些人总是很被动，有某些这一类的人，甚至觉得远远地欣赏自己暗恋的人，就是一件很幸福的事情了，对方若是喜欢上了自己，反而会让自己很有压力，因而逃得很远。

又或是，他们会游移在交友软件上，与认识的人暧昧，但一旦他们察觉到对方有可能会和自己在一起的时候，却又躲起来、开始与对方疏离。

有着这些情形的人，被称作为逃避型依附，他们害怕表露自己的情感、害怕与人亲密，但他们依然有恋爱的需求，因此才会产生出这些矛盾的行为。他们总是觉得自己很糟糕，但信赖别人又会受伤害，因此保持距离才是最安全的方式。

02 讨厌无法被满足，不相信能被爱

那么，为什么这些人会变成这个样子呢？虽然还有其他可能性，比如说有些人是外遇了，有些人是不擅长表达情感，不过大抵来说，其实这和家庭有很大的关联。

我们每个人出生的时候，都需要照顾者照顾，才能逐渐长大独立。照顾者的照料，有三点是很重要的，我把这三点称之为依附三要素：「适时出现」、「敏感觉察」、「给予支持」。

当孩子遇到威胁时，照顾者如果能在孩子求救时适时出现，敏感觉察到孩子的需求是什么，并给予支持，让孩子解除威胁的话，孩子便能够逐渐地相信，自己是被爱的、被呵护的，然后也会慢慢内化这些能力，逐渐长成能够照顾好自己、独立飞翔的人。

但是，有些家庭没有办法满足孩子的这些需求。例如，某些家庭在孩子成长期间，会长期忽视他们的需求。这样的结果就会造成，孩子不相信自己是能够被爱的。这样的情况下，孩子就有可能发展成异常独立，但却无法跟别人深交的大人。

为什么会如此呢？因为这些孩子相信，自己不管怎么讨爱，他们需要被照顾的需求都无法被满足；所以在他们长大之后，他们依然持续地压抑自己的情绪与需求，即便我们都有与人建立连结的本能，但他们却无法这么做，因为他们深信，相信他人，只会让他们受伤而已。

03 从家庭来的那些伤害

不过，有些父母并不是刻意要忽视孩子的。例如，有一种家庭，照顾者或许会适时出现，但却无法给予孩子同理的回应。

当他们的孩子哭泣时，他们或许会叫孩子「不准哭」、「再哭就不要你了」等等，孩子生气时，他们会阻止孩子表达生气的情绪，告诉孩子「不可以生气」、「生气是不好的行为」。

这些孩子会渐渐地发现，自己的情绪是被阻止发泄的，他们只能渐渐地封闭自己的情绪感受，无法与其他人建立深刻的情感连结。

又或是有一些家庭，父母会过度保护，但同时又过度掌控孩子的想法、行为。这些孩子从小到大，父母都为他们规划得好好的，小时候不顾孩子反对，强行送他们去学许多才艺，长大后不顾孩子反对，直接把他们的大学志愿申请表拿来填好，帮他们选好科系、出路。

有一些这样的父母，则是到了孩子高中甚至大学，都还会接送孩子上下学，又或是监控孩子的行踪，包括孩子的消费记录，或是孩子的位置定位，都要让父母知道。

在这样的情况下，孩子会变得逐渐失去自我，也逐渐无法表达自己的情绪、想法，什么事情都任由父母决定，因为「自己的感觉并不重要」：他们无法正常表达自己的感受，进而造成自己的感受被麻痹，无法与别人建立起情感的连结。

当然，我还是必须说，怎么样的家庭会造就怎么样的孩子，并不是必然的因果关系，中间还有许多变数，譬如说一个安全依附型的人，遇到如严密监控自己行为的伴侣，或是总是要自己不准表达情绪的伴侣，也有可能会改变一个人表现出来的依附行为。

04 遇到逃避型依附的恋人，该如何自处？

那么，回过头来，万一你自己的交往对象，就是逃避型依附的恋人，而且让你很困扰，那么你该怎么办呢？

如果是我的话，我会建议要设立停损点，譬如说你开始对于对方感到焦虑难耐，又或是你实在很痛苦，开始出现失眠、焦虑到换气过度、自律神经失调等情形，整天为了对方的来去无踪而影响到自己的生活。

在这样的情况下，虽然可以建议对方去做心理咨询，让心理师带着对方探索自己被封闭已久的情感，以及不敢与人太过亲密的内心，但我觉得照顾好自己会是更重要的事情。尤其是逃避依附的人通常不会想要去探索自己的内心，也就比较不会去做心理咨询，因此硬拉着对方改变，有时候反而会让自己筋疲力竭。

因此，如果真的遇到逃避型依附的恋人，又撑不下去的话，实在需要好好地退回来，好好地照顾自己，才是安顿好自己的方式。

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