肢体语言 虽然我们大约90%的沟通都是通过口头交流实现的，但我们的姿势——无论是有意还是无意的——也会给人留下某种印象。如果你参加一个工作面试,你肯定希望自己的肢体语言也显示出自信，表明你是具备简历中列出的技能的。 1 弯腰驼背 弯腰驼背是个大禁忌，这也是人们最常犯的错误肢体语言之一。这可能是由于我们长时间坐在电脑前的习惯造成的，但当你站起身时，就该挺直背部了。尽量挺胸抬头，同时肩膀向后拉。 2 无力的握手 我们通常认为握手无力的人是不值得信任的或是狡猾的。所以，你要么有力的握手，散发出你的信任感，要么就不要握手。握手时用力过猛也是不可以的。尽量用与对方相同的握手力度。 3 逃避目光接触 要和你的谈话对象进行眼神交流。不要一眨不眨地盯着对方，但也不要长时间躲避对方的目光接触。我们可以通过眼神交流来判断对方对谈话内容的反应。 4 查看手表/手机 这个肢体预言是对谈话对象做出的最不礼貌的事情之一。你应该让对方知道你是完全投入到谈话中的，而不是反复看手表或手机上的时间/信息/任何其他东西。否则，你就是在浪费双方的时间。 5 交叉双臂 交叉双臂会给人冷漠，不愿交谈的感觉。在动物王国里，我们把手臂放在胸前和腹部前面，是为了保护自己免受威胁，但在社交中，应该尽量把手臂放在身体两侧。 6 盯着地面 和别人说话时，眼睛盯着自己的脚或前方的地面会让你看起来有些羞愧。你肯定不想给人留下这样的印象，尤其在正式场合，你的一言一行都会被别人看在眼里，比如在求职面试中。昂首挺胸，眼睛注视着你面前的人。 7 身体向后倾斜 在谈话中，身体稍微向后倾斜，表明你很放松，不具威胁性。然而，正确的向后倾斜和错误的向后倾斜是有细微差别的。如果做得不对，你就会显得对对方说的话不感兴趣。最好注意一些，要挺直腰板。 8 坐立不安 坐不住会让你在谈话中显得不自在。这也是一种暗示，表示你想有所动作，而不想参与对话。所以应该尽量避免坐立不安。 9 表情严肃 你应该试着放松你的面部肌肉，在需要的时候保持微笑。微笑也会传染，所以如果你主动微笑，对方很可能也会模仿你兴奋的样子。 10 坐立不安 坐不住会让你在谈话中显得不自在。这也是一种暗示，表示你想有所动作，而不想参与对话。所以应该尽量避免坐立不安。 11 摩擦双手 除非你是一个打算做坏事的恶棍，否则真的没有理由摩擦你的双手。如果你的手冷，那就戴上手套。摩擦双手会让你看起来有点傲慢。 12 翻白眼 这是表达厌恶、不适、沮丧或愤怒的经典方式。对一句愚蠢的话翻白眼会让你感觉很好，但如果谈话中，你翻了白眼，对方肯定会感到自己被冒犯了，被轻视了。 13 不停变换腿的姿势 双腿摆动、交叉、坐立不安都是紧张的明显表现。面试者不停变换双腿的姿势，还会分散面试官的注意力。所以，尽量保持双腿不乱动;给对方一种你完全控制了局面的感觉。 14 频繁点头 在谈话过程中，在合适的时间点头表明你是全神贯注的。如果你频频点头，会让人觉得你要么没骨气，要么你是在试图掩盖你几乎——甚至根本——没有注意到的事实。应该保持头部挺直，眼睛向前，只在适当的时候点头。 15 摆弄物品 不要再摆弄你的钥匙、手机、钢笔甚至头发了。摆弄任何东西都会让你和说话的人分心。当你需要听你对面的人在说什么时，不要这么做，这样只会让说话者失去跟你谈话的兴趣。 【盖娅Uni】婚姻家庭咨询师 专业技能培训招生 颁发中国心理卫生协会认可证书【职业课程】心理咨询师基础培训项目招生简章报名微信：gaiya400 |
