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标题: 智慧:成为你的大我 [打印本页]

作者: 黑潮之海 时间: 2007-6-9 20:09
标题: 智慧:成为你的大我
智慧:成为你的大我
文：欧林来源：《觉察的力量》
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当你愈能觉察到周围的能量后，智慧将会帮助你了解它们。你开始了解所有发生在你身上的事，都为了一个目的：帮助你走得更高、走得更远。如果你开始相信这些事对你来说都是至善至美的，那万事就真会是如此了。积极的观点，会为你创造出支持教育养护你的环境；让你与能量一同奔流，不因逆流而阻。
　智慧就是能意识到四周发生了什么事，能知道这些事更高的真理，而怀著慈悲表达自己的能力。这样透澈的了解，使人对所处的宇宙怀著一种友善之情，没有半点敌意。这份相信万事的善与美，也使得负面性的能量，失去伤害的力量。
　当你依著智慧而行动时,你会感受到内在的美好。你知道你停下来,是为了要运用时间考虑反省,向上达成既定的方向。你所创造的是来自于更高层面的空间。在其中你已多次展现了你的智慧。运用前世的记忆,让意识中充满智慧的自己的视像,遗忘掉那些没有智慧的时刻。
　当你愈能觉察能量，你将开始或多或少的感觉到别人的思想和情感。向能量开放后，你将会开始从宇宙中得到更多能量的输入和更多的讯息。智慧会帮你软化这些讯息，同时也会帮你重新诠释。
　你看待世界的方式,将决定你如何体验这个世界。你与其想"每件事似乎都在跟我作对","发生这件事真是不幸啊！",倒不如从更高的视野来看事情,了解每件发生在自己身上的事,都可以是件好事。这是你灵魂的智慧:你的灵魂总在试著帮助你让你能从更高的视野看你的生活。

感觉爱不要感觉批判
这样负面的能量将变成无害的能量

　　智慧来自心中。一颗智慧的心灵，以慈悲的心情拥抱处于灵魂演进旅程中的每个人，不论他们在这趟旅程中的那一站；用爱和人我一体的感觉靠近他们，而没有半点批判。有智慧的人知道，如果他自外于那些企待演进的人，他必也会使自己跟更进化的人之间产生隔离感。这么一来，自己演进的旅程必将滞碍难行。用爱的眼睛看世界，一切的能量将变得更美丽。
　智慧是知道你的生活中什么重要，什么则否的能力；知道什么在转移自己的注意力，而什么是来自灵魂的呼唤。它能将所有进到心中的资料分门别类，进而从中拣选对自己你的健康幸福有益的事。也许是你要实现的理想，但却一直没时间实现;因为你分心在每天的家事-电话铃声-满足别人的需要.智慧是了解那些活动对自己更高的生命目的有实际的帮助，而那些是这条人生路上的点缀。你可以让生命中的每个人每个思想每件事都是积极、有助益而支持你的。你可以为自己创造对自己有帮助有益处的个人环境。
　智慧能了解你的心灵及它运作的方式。心灵是一个不凡的学习工具。为了要激发你学习更多，它从来就不会感到满足。不管做什么事，心灵总是想要继续下一件事。如果你对心灵认同，你将有种尚未实现和不得满足的感觉。但是当你能对深层的本体,你的灵魂,认同的话，你就会得到内在和平与满足。深层的本体就是你经验情感，选择拥有什么思想的那个部份。　　

对低层的思想抗拒或是想摆脱它们
你何不简单的将本质良善的思想置放在它们旁边

　你想什么就将得到什么。成长也就是经由你的选择，而勾勒出善美的事。学习认同"你"为深层部份的那个自己。这个部份选择所有进入你心灵的思想，同时也选择了你的情绪、你的反应、及你的欲望。在你演进之后，你将运用你的心灵怀抱那些善美积极的思想。即使身处麻烦之中，训练好的心灵能够免于受到忧虑或愤怒的诱引，因为了解到所有来到心中的事，都是你心的选择和邀请。
　当你对某人生气时，你可以表达愤怒，也能将它释放。表达愤怒;用言辞丢到外在世界,总是当心的在想确定别人没有玩弄你，告诉别人他们激怒了你，将使你吸引更多你想避免的，如果你释放愤怒,心中的愤怒消失了,而你也将不会带更多的愤怒回来。释放那些让你生气伤心感到罪恶的事，你不再吸引它们。你可以选择不表达愤怒而释放它们，因为对每件发生在你身上的事而言，你是完全参与的一个人。
或许你会感到自己无法以你的方式掌握所有发生的事,但是,你可以控制你的回应。你可以选择你将如何反应的方式，你还可以挑选那些让你觉得愉快的回应。与其表达愤怒，不如释放吧，与其表达憎恨，不如释放吧！如此一来，别人的愤怒或憎恨将无处栖身，因为在你心中再也没有一个地方会肯收容它了。慷慨的付出宽容的心吧!这是一个对愤怒回应的方式,它让你能凌驾于愤怒之上。

智慧能让你明辨那些讯息需要注意而那些又该释放

　　当别人用生气的口吻对你说不客气不真实的话时，你最好学著宽容他们。学习不要对别人心中的负面性或恐惧回应是非常明智的抉择。心保持开放，对万事万物都保持充满爱慈悲和善美的观点。很多人在抱怨困苦的岁月、责骂别人、用他的一张嘴和怒气制造不好的感觉。学习不要对怒气回应，将你的焦点放在其他的事情上。不要动怒。动怒的本身跟动怒所带来的坏处是一样的。当你动怒，你给了负面性力量，而负面能量环绕在你身边,也将吸引更多负面能量来。当你发怒,你关起心门,拒绝了灵魂和你之间的连系。当别人因为愤怒或恐惧而对你生气时,别因此伤了你们之间的感情，因为怒气来自于他们的一个较小的自我 ( lesser self )。你要学习将你的焦点放在他们更伟大的自我之上，你所关注的焦点是什么，你将引发别人内在相同的东西。
　将焦点放别人心中善美的特质上，你将从别人那儿吸引来关于自己善美的思想。以别人正在尽其所能在做事的观点来看待他们。重要的是当别人没有以大我的身份来你说话时，你要注意这个状况。用慈悲来回应他们，就像在对待小孩子一样。宽容他们，让它过去。别人无法伤害你；只有你能选择以回应他们的方式伤害你自己。选择给你终极力量掌握你所经验的世界。如果你能选择你回应的方式，你可以选择感受喜乐与和平，而改变你所在的世界。
　　学习对一些琐碎不重要的事,不必在意,当你在谈到重要事情的时候，你的话将会被听见。学著接受无关紧要的事，这样你才能将注意力放在那些重要的事情上。训练将焦点和觉察力放在对美及和谐致谢，你将因而看见善美和明智的事。将你的天线转向，朝著支持你有益于你的方向去。　
　
对自己是充满爱的事对别人总也会是如此

　你要学著弄清楚你的与别人的希冀之间的差别。你可以获得选择的能力，在与大我一同检视之后选择什么事对你是对的。若你发现一种沉重或抗拒的感觉，找时间深入探讨这感觉。对你是对的事，对别人也将会是对的。你曾不曾因为你觉得你有义务而强迫自己和某个人出门,后来发现别人其实也不想去?你是否曾想取消某个约会,而发现别人也正想这么告诉你?
允许你自己选择什么样的能量你要经验或成为那能量的一部份，而什么样的能量你只想释放，让它流过去。你现在也许有很多的人生经验，如别人希望从你这里得到某种东西的经验、你让别人感到失望的经验、因为没有达成别人期望而遭到谴责等等的经验。智慧就是了悟
到什么是你的--你的思想，对自己的期望--而什么是别人的。
你可以告诉我什么是你的能量而什么又是别人的能量?一旦你穿上别人的能量时,我想你就能告诉我了。比方说当你和某人住他是一个道德感很重的人,而你发现自己好像也是这样,但当你自己一个人的时候，你觉得好像又不是这样。在那段时间里你穿上别人的信仰了。你也常在尝试了之后才知道某个欲求是你的还是别人的。也许你发现你喜欢以别人的某种方式思考，或也许你不喜欢。
　在持续的成长过程中,你将别人的能量带进自己的生命里;你尝试著别人生活的方式、生活信条、价值观等,藉以发现那是否也可以是自己的,选择保有那些适合自己的。而释放那些你不要的,将成为你的挑战。如果发现自己拒绝了别人看事情的观点或信仰时(不管这些信仰多被认为正当或有道德的)你都不需要有罪恶感。你是自己的唯一主宰,只有你知道什么对自己是对的。同样的在这个宇宙中你所感觉到的能量也是一样;如果这能量不能为你所运用,你就没有保留它的必要。

智慧是知道何时该采取行动何时又该静待时机的能力

智慧并非心灵,虽然它包含心的部份。心灵中聚集了所有的事实，也试著利用这些已知的资料来做决策。智慧来自于结合来自直觉的本能层面的感觉，及来自理智的一切两者。它帮助你了解那些脉动来自于较低本质，而那些又是来自你的大我。
　你的心灵给你很多的意见。来到你面前的机会比你认为可能掌握的机会要多。当你没有好好的把握住某个看起来似乎是黄金打造的机会时，你也不需要让自己感到愧疚。跟随你心中深层的充满了解的耳语："等待"。如果是你的心要你等,但是内在的声音说付诸行动,这时你要能充满信心的一跃,勇敢冒险,放手去做吧!
也许你想知道一个伟大的上师要如何实证智慧。他知道何时该严肃严格，何时又该慷慨慈爱。给人们认为他们需要的东西，不见得是明智的。有些小孩以为有无限供应的糖果就够令他们快乐了;你,用更高的观点来看，长期来说你知道均衡的营养对他们才会更好。有时候对别人怀抱著更高的视像是很必要的，用这样的观点来协助他们而不是给他们心中想要得到的。也许你必须否决掉他们认为他们需要的东西。有钱的人知道，借别人钱并不能解决别人所有的问题;事实上,反而制造更多的问题。你也许有足够的钱借给需要用钱的亲戚，但从你智慧的自我来看这件事，你知道是他们创造了一个缺钱的状况，藉以从中学习。协助他们发现更高的生命目的及鼓励他们做他们想做的事，要比借钱给他们要帮更多的忙，前者能济一时之急，但终非长久之计。很真实的是，当他们借完所有能借钱后，他们还是在原地打转。智慧是知道如何教人捕鱼，并不是将鱼送给别人。
　智慧知道什么时候要帮助别人，而什么时候不适合。比方说看著小孩在学新的技艺时你也许会有种想加入想秀一下怎么做会更好的冲动。但你知道不管他们的努力是好是坏，他们只有藉著自己亲身经验、尝试的过程，才可能学习。你必须静待一旁,有智慧的,让他们在尝试错误的过程中学习。对你生命中的朋友所爱的人也是一样的。常常你所能做的最充满爱最聪明的事就是当他们在学习的时候，静立一旁。如果你以一个救星的身份加入，你可能会因而剥夺了他们学习的机会，还有他们在这个过程中可能得到的成长。然后他们就必须一再的创造同样的事件供自己学习。其实你可以想像光将焦点放在他们身上来协助他们，你也能以认可他们在这情境中的学习是有价值的方式来帮助他们。你或许觉得要变得有智慧真的有点困难，因为你认为跳进去帮助他们替他们解围，比起站在旁边看著他们穿过那些显得有些痛苦的课程和冲破困境要容易得太多了。
　
有件事很重要体验慈悲而非同情

同情( sympathy )是对别人感到抱歉的感觉，它看到别人发生的事是负面性的或是不好的。慈悲( compassion )看见的是发生在别人身上的事都是为了他们自己的成长，同时也协助他们以同样的观点看待自己。慈悲将他们认为也许是不幸的不好的经验重新解构成他们能够理解的事情。当你对别人有同情之心时，你就会开始跟他们产生共振，将他们低的能量带到自己身上。当以慈悲的眼光来看时，你就不会卷入他们的那些负面性。
　跟别人保持坚实的关系也许并不容易,但比起你让自己只做一个好人,那将更会是一份礼物。你也许有个朋友,在你不断付出后,却似乎从不曾对你所做的一切感到激赏。如果你所给予的帮助对他们并没有明显的好处,也许是将你的能量移至他处的时候了。遵循更高的智慧而行,在短期之内你也许要冒个不受欢迎的险,但最终你必将有所收获。
　你可以给别人的伟大礼物之一就是和他们在真实的层面上做精确而充满慈悲之意的沟通。当然这是需要很大的智慧的,因为,你必须知道该在什么时机说什么。如果你拿不准该对某个人说什么的话,不妨静下心来,回归心中。如果情况是你觉得你们之间的沟通将对他们的成长提供帮助,就放心的说了吧!如果他无心听或有抗拒之意,你最好还是把话留在心中。如果你是为了个人利益而想叫他们做你要他们做的事,你最好也保持沉默。你若真心想要帮助他们,你就不能拿个人的利益来当做动机。静默之中有著一股力量,而得其时的沟通也有一股力量。
　想说话前先反问自己:『这样的沟通对别人最高的意像是否有帮助？』若你真能这么做的话,那么你就是在以一个智慧的自我的身份在说话。有智慧的人当他要说话时，总会选择精确正确的话来说，他会在跟别人沟通前自问：『我要怎样说才能对别人的成长有所帮助？』如果任何的方式都无法对别人有帮助，他会选择不说话。当你将高善的智慧的能量散发出去，你也将使得这样的能量回流到自己身上。
　　认明与你一起的人的灵魂层次。正如你不能期待一个二年级的小学生对微积分有深入的了解一样,你也不需要对所有人有所期待。对和你一起的人敦厚温柔一点吧!所有来到你面前的负面能量都是来自于别人心中的恐惧；你不需对恐惧反应。你能不能想像你自己开放你的心,对别人怀著一种充满爱的心情?你面临的挑战是：以内在的智慧用更高的视野来看生活中的所有情境,释放你不需要的能量,从自己内心爱和慈悲的观点看待所有的人事物，还有不必在乎别人的爱到底属于那个层面的。爱就是爱。
　敢于领导,敢于展现你的智慧,敢于成为众人中充满了爱、慈悲、开放心胸、最不设防的、最容易受到伤害的人。成为别人的榜样；你不需等待别人先展现出有智慧及心胸开放。你很快的就会发现到:做为一个开放心胸,充满智慧,充满了爱的人的那一份力量，这力量将改变他所在的整个宇宙。　　

作者: 六可火 时间: 2007-6-14 15:47
支持！！非常支持！

作者: 左耳 时间: 2010-9-13 12:53
谢谢分享！

这里还有一段：
冥想

这个冥想的目的是要让你连结你的大我；感觉你的大我，如你一般无二。

像所有的冥想一样，静静的坐著，专注在你的内心，放松身体，从深呼吸开始。你可能会想放点音乐让内心平静下来，将心境带上更高的层面。你可以对著自己念以下的步骤来进行冥想、请朋友代劳，或先录好录音带再放给自己听。对於自己在冥想练习中的回答，你也许需要纸笔或录音机作记录。

步骤：
1. 坐下来，眼睛睁开或闭上都可以。调整你的姿势让自己感到很舒服，或许可以把双手放在两侧，开始做几次深呼吸。

2. 从你的脚趾头开始，想像你全身放松下来，将放松的感觉带到你的脚、小腿、大腿，然后向上到你的腹部、下背部、胸部、上背部和肩膀。再放松双臂、双手、颈部、头部和脸。让你的嘴部和眼睛附近的肌肉放松下来，直到你心中感到宁静、清晰而且身体很舒服。

3. 调整身体的姿势让能量能够更顺畅地沿著脊柱上下的流动。用你的胸腔吸满气，同时向下移动横隔膜，让腹部尽量缩小。以这种胸腔吸气的方式呼吸数次，注意自己的感觉。现在改以吸入腹部的方式呼吸数次，接著再以同时吸入胸腔和腹部的方式，呼吸数次。

4. 挺起你的胸膛来深深地吸一口气，让你的脊柱更加的挺直。当你这麼做的时候，你可能也想要将后脑勺和颈子调整到最舒服而挺直的姿势。这有助於创造情绪体（emotional body）的流动，打开心轮（heart center），并且让你更容易以更高的方式思考。

5. 现在你已经准备好和你的大我会面了。想像有一群围绕著你坐著的高灵们，你加入他们，感觉围绕在身边的宁静、喜悦与爱。这些高灵是来此协助你和大我的会面。

6. 想像你的大我在远处，开始朝著你而来。你可以想像它如同一团美丽的、闪烁灿烂的光。欢迎你的大我，问候并邀请它更靠近你一些。在心中祈请大我协助建立你们更强固、密切的连结。感受它爱的光辉围绕著你、拥著你，感觉它的光芒照向你。当这些光照在你身上时，感觉你的振动提升了。现在你的大我正与你融为一体。感觉你身上的分子、原子都和它融合了，就好像你正在回收某部分的能量一样。让你的大我和你更紧密的融合，直到你所有的能量都包含在大我的光辉中。现在你和你的大我合一了。

7. 成为你的大我，扩展你的呼吸，在你的身体中创造更宏伟的能量流。调整你的姿势使自己正如大我一般坐著。调整你的肩膀和胸部，让你反映大我的自信与智慧。作为你的大我，你会有什麼样的表情呢？

8. 试想一个你想要得到指引的情况。作为你的大我，正要对这个情况给自己一些建议。想像你是一位睿智的导师或顾问。对这个处境你会给自己什麼样的建议呢？你可以大声的说出来或写下来。

9. 作为大我，你是否还有其他的讯息要传达？也许是关於你灵性成长、你更高的目的，或是其他的讯息？

10. 谢谢你的大我与你合而为一，你可以随自己的喜好决定成为大我的时间。

我将称此为「大我」状态。以后当你看到「进入你的大我状态进行这个冥想练习」时，就可以使用上述的步骤。你会发现愈是练习进入大我状态，愈会只想在大我状态下思考自己的未来和重要的决定。当你进入大我状态，你会获得足够的技巧和能力如大我般生活。

作者: 左耳 时间: 2010-9-13 12:58
去看过欧林的《觉察的力量》《创造金钱》《开放的通灵》这三本。当时就爱上了欧
看过之后，最大的感触是，爱的力量。
言语，举止，思想……带着爱的，就会传递强大的正面力量。

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