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标题: [转帖]灵魂出窍进阶练习法 [打印本页]

作者: 邪傲 时间: 2005-12-30 23:34
标题: [转帖]灵魂出窍进阶练习法
 
灵魂出窍进阶练习法<o:p></o:p>
当你经过努力练习并成功出体，拥有不少在其它人眼中非常特别的经验之后，便是向更高的层次探索的时候了。<o:p></o:p>
　　这个环节会提供一些难度较高的出体练习或出体活动给那些经已成功出体并拥有一定经验的朋友尝试。<o:p></o:p>
　　希望各位「出窍者」都能不断探索，不断进步。<o:p></o:p>
渐进式放松法<o:p></o:p>
　　跟着以下步骤逐部份放松全身，这种方法适用于出体练习或「心理时间」练习之前。此练习源自「门罗入门经验」之「焦点十」练习。<o:p></o:p>
1.躺在床上<o:p></o:p>
2.深呼吸放松全身<o:p></o:p>
3.轻轻的呼气、轻轻的吸气<o:p></o:p>
4.在每次呼气时放松某一部份的肌肉，次序如下：<o:p></o:p>
5.放松额头<o:p></o:p>
6.放松眼皮<o:p></o:p>
7.放松咀唇<o:p></o:p>
8.放松后脑及颈部<o:p></o:p>
9.放松背部<o:p></o:p>
10.放松肋骨之间的肌肉<o:p></o:p>
11.放松眼球的肌肉<o:p></o:p>
12.放松脑部，命令脑部入睡<o:p></o:p>
13.放松双腿，跟脑部同时放松入睡<o:p></o:p>
14.放松双手，跟脑部同时放松入睡<o:p></o:p>
15.放松腹部内脏，命令它们入睡<o:p></o:p>
16.放松胸部内脏，命令它们入睡<o:p></o:p>
17.放松全身 18.完成全个步骤后，一边呼吸，一边在心中由一数到十，每一次呼气时数一次，数完后进入「焦点十」。即「肉体入睡，头脑清醒的状态」。<o:p></o:p>
能量体活动篇<o:p></o:p>
1.伸展能量体：<o:p></o:p>
　　出体后尝试把自己的手伸长，去触摸距离自己很远的东西，观察自己的感觉。<o:p></o:p>
2.能量棒：<o:p></o:p>
　　出体后「注视着」自己的手，尝试用意念使自己的手发光，甚至把自己的手变成一枝能量棒，控制它发光。尝试用这种光照射自己的「身体」，看看有甚么感觉。<o:p></o:p>
　　继而尝试使自己的手所发出的光芒变换不同的颜色，随着不断的练习，你会发觉你能够转变很多不同的颜色，而不同颜色代表不同的能量，令你有不同的感觉。<o:p></o:p>
3.易容：<o:p></o:p>
在出体状态找到镜子的话，照镜看看自己出体后的样子，尝试在心中想象自己变成另一个样子，用意念使自己变成另一个人。<o:p></o:p>
4.变形：<o:p></o:p>
　　把自己的「能量体」变成其它东西，例如变成一只「鸟」或其它动物甚至是对象。<o:p></o:p>
　　跟着是尝试把自己「变大」和「缩小」。　　更进一步，尝试使自己扩散开来，最后成为没有形体的纯綷意识能量。
感官能力篇<o:p></o:p>
1.环回视野：<o:p></o:p>
　　出体后站着不动，尝试把注意力放在「后脑」的方向，试试能否不转动头部而能看到后面的境物，同样地，检查自己能否不移动头部的情形下看到上、下、左、右、前、后等各种方向。<o:p></o:p>
2.望远镜：<o:p></o:p>
　　在出体状态中，把注意力集中在远处的事物上，在心中把那东西「拉近放大」，看看能否真的像望远镜般清楚地看到远处的景物。<o:p></o:p>
3.遥距视力：<o:p></o:p>
　　在出体状态中，集中注意力在你想着的任何一个人身上，发出心念要求看到他的情形，试试看能否接收到关于他的影象资料(也有机会接收到听觉资料或在无意中转为「瞬间移动」。)。<o:p></o:p>
4.进阶透视：<o:p></o:p>
　　在出体状态中，选择一种构造复杂的机器，例如电视机，尝试集中注意力看着它并在心中命令自己：「要看穿它的外壳！」试试能否看到它的内部的结构。<o:p></o:p>
二重出体经验<o:p></o:p>
　在出体状态中，尝试再一次进行出体程序。<o:p></o:p>
　　在出体状态躺下来，放松，在心中命令自己：「浮出来！」<o:p></o:p>
　　成功的话会把自己的「第二身体」留下来，自己则离开那一个「出体用的身体」继续进行活动。<o:p></o:p>
　　根据门罗的经验，使用这一个「第三身体」进行活动，可以去到更遥远的地方，甚至是「其它的能量系统」，也可以大大增加出体的活动时间。详细的情形希望各位资深探索者能自己亲身尝试一下。<o:p></o:p>

[此贴子已经被作者于2006-1-2 23:44:29编辑过]

作者: 提拉苏米 时间: 2006-1-1 18:36
我的天哈好想达到呀[em01]

作者: yuhan0211 时间: 2006-1-2 16:04
是呀可是好难哦

作者: 邪傲 时间: 2006-1-5 00:13
还是在于多尝试多锻炼就好了
没体验过之前还是先别下难的定义

作者: 阿不 时间: 2006-1-12 20:52
能行吗,我晚上试下,但感觉有点害怕

作者: 邪傲 时间: 2006-1-12 21:02
行不行看天份也
多练就好了
其实没什么好怕的说

作者: 墓魅葬魂 时间: 2006-1-20 14:20
那怎么回来

作者: coolima 时间: 2006-8-4 20:50
楼主试过没?

作者: wangruofei 时间: 2007-2-22 16:44
行不行啊

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