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连接心轮的 星星的游戏

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:)也来说说星座,关于如何快速进入的星座的冥想


      安静地坐着,闭上眼睛,感觉呼吸时胸腔的起伏。在胸腔中央,观察你的呼吸正轻轻地按摩你的心。

    一种对所有的人都有益,但特别适合火象星座——牡羊、狮子和射手——的观想,是在心轮的位置,也就是胸腔的中央,想象一朵闭合的千瓣莲花或荷花。每一次呼吸,某些花瓣便随之开启,隐藏在花心的是一团明亮的光,当花逐渐开放,花朵开始散发微微的光芒。随着每一次呼吸,有更多的花瓣打开,发出更为稳定明亮的光。你想观想多久便多久,有无数的花瓣可开启,让照耀出来的光布满你的全身,并散放到你周围的空间。

    另一种特别适合风象星座——双子、天平和水瓶——的呼吸,是鸟的观想你是一只以慢动作飞翔的小鸟,吸气时,举起双翼;吐气时,挥翅向下。飞到所有你想飞的地方,想飞多久便飞多久。

    适合水象星座——巨蟹、天蝎和双鱼——的宁静冥想,是海的观想。在此随着呼吸观想海岸的海浪,吸气时,海潮退下;吐气时,海潮轻拍海岸。

    对于土象星座——金牛、处女和魔羯——更适合的观想是,感觉自己是一棵树,用你的呼吸将生命力从土地中吸起,将你的枝干、茎、叶向上伸展进入宇宙。稍后,或者同时,吸引来自宇宙的光进入顶轮,将它透过你的根部送进大地之母。 放慢你的呼吸,感觉大地的心跳,让一种与自然合一的深刻感受发展。
发表于 2011-4-29 16:58:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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该帖共收到 3 条回复!
对于土象星座——金牛、处女和魔羯——更适合的观想是,感觉自己是一棵树,用你的呼吸将生命力从土地中吸起,将你的枝干、茎、叶向上伸展进入宇宙。稍后,或者同时,吸引来自宇宙的光进入顶轮,将它透过你的根部送进大地之母。 放慢你的呼吸,感觉大地的心跳,让一种与自然合一的深刻感受发展。
我试试看
发表于 2011-4-29 17:03:56 | 只看该作者

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哈哈,那就放冥想音乐好了,会更容易进入情境吧
发表于 2012-12-6 15:52:02 | 只看该作者

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周围没人的时候可以试试!
发表于 2014-4-29 12:37:50 | 只看该作者

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