图/Noticias Ineas 如果你早上醒来对于没有回忆起昨晚做过的梦感到很失望，你可能会问：为什么我记不起做的梦？了解梦的本质，生动的梦和快速眼动(RED)的联系，正常睡眠模式和做梦模式，触发梦境回忆就像未经治疗的睡眠呼吸暂停以及如何更好的记住你的梦。 图/Success Magazine 梦的正常模式 做梦是正常的，无法回忆发生过的梦也是很常见的。梦的状态可以通过多导睡眠图的测量来识别，包括脑电图（EEG）、眼电图（EOG）和肌电图（EMG）。快速眼动睡眠的征兆包括活跃的大脑、快速的眼球运动和肌肉张力的丧失。 正是因为它们没有被回忆起，这些与快速眼动睡眠相关的梦很可能还在发生，在生命周期中可能会有日夜变化。 |
