令我们最害怕的事，并不是我们的缺点和不足，我们害怕的是我们的伟大，我们的力量，因为它们是如此的伟大和有力量，以至于我们害怕，因为这意为着我们要来重新定义我们的关系，我们的家庭，我们的社群，以及我们的生活，因为当我们变得更有力量，可能我们会因为这个力量而离开他们。 【访谈】你感觉孤独吗？—Robert J.Fullerton 博士（点击收听） 以下为访谈的文字资料，特别感谢袁嫣婷女士的现场翻译和后期整理。 主持人：罗蕾 翻译：袁嫣婷 主持人：Robert博士，非常高兴，感谢您接受我们的访问，欢迎您来到中国，来到武汉。 Robert：谢谢你们的邀请。 主持人：今天我们邀请您给我们分享关于孤独的话题。 Robert：我尽力而为，这可不是一两句话说得清楚的，我将我所知道的与你们分享，我很高兴和你们一起探讨。 主持人：好的，非常感谢您！我们有时候会因为一些原因，或是有时候也没有因为一些具体的原因，我们会感到孤独，作为一位心理咨询师和治疗师，您如何看待孤独呢？ Robert：这不是一两句话能说清楚的，可以从不同的角度来解读。我发现，通常我的咨询客户，当他们感到孤独时，特别是被孤独严重困扰时，是因为他们在生活中经历到了失去，比如失去了一段非常重要的关系，或者是挚爱之人逝去，或是失去一份工作，有时是因为他们迁移到了一个新的城市，需要面对一些不熟悉的状况。这种情况下，面对失去，人会感到消沉，会觉得无助没有希望，能量会非常低，会感觉自己被困住了。除此之外，还会觉得自卑，也许在一些比较严重的状况下，会想要伤害自己，产生自杀的倾向。但是大多数时候，我们的感受也许并没有这样严重，我们可能觉得孤单，一个人。这很大程度与我们的天性有关。我们都是社会人，我们出生和被养育在家庭中，通过家庭形成我们的价值观和处事态度。从人类历史来看，我们也一直是群居的，需要彼此联系的。所以任何形式的分离，不管是从家庭，还是从其他给我们支持的地方离开，对我们的生活而言，都可能是一场危机。 另外，孤独的感受还与我们的想法息息相关。假设两个人同样都面临独处的状况，其中一个人可能会觉得孤独，另外一个人却并没有觉得孤独，而是有其他的感受。所以如果我们对现状有负面的想法，觉得自己很糟糕，通常这样会强化孤独的感受。 |
