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【盖娅Uni】新月冥想---与月亮周期共舞

2021-9-7 10:07| 发布者: 汽车人| 查看: 593| 评论: 0

摘要: 新月冥想
月相冥想



冥想与月亮周期的共舞

New Moon
月相冥想:新月

找一个舒适的位置,面朝北方,这是与新月有关的传统方向。

慢慢地深呼吸几分钟。享受呼吸进出身体的感觉。

想象一下,你正站在一片光秃秃的田野上,周围都是树木,有一股小溪流过田野。你手里拿着一颗种子,一颗树的种子。当你勘察田野时,你要看看你可以把种子种在哪里,它可能在哪里茁壮成长。

看着自己走向你选择的地点。当你走路时,感受你自己,注意你身体的动作和你的双脚接触柔软地面的感觉。



到达目的地后,环顾四周,找到合适播种的地方。寻找土壤柔软、湿润和肥沃的地方。

然后从口袋里拿出一把小铲子,挖一个小洞,仔细地培育土壤,为种子创造最好的条件。把种子放进洞里,把土埋回去。

现在,让你的愿望和意愿穿过头脑,把每个愿望和意愿都拉入你的心中。你也可以用一份书面清单来集中注意力。

当你所有的意愿都集中在一起时,深吸一口气,当你呼气时,把你所有的愿望都推进种子里。然后用你旁边的小喷壶小心地浇水。



当你在大地的黑暗中深入挖掘时,想象你自己与种子和你的意愿成为了一体。

感受一下蕴含着巨大潜力和生命的起源的感觉。想象你自己在这滋润的水中画画,感受生命在你体内的第一次萌动。提醒自己,你是由一个巨大的生物网络支持和保护着的。在这里休息片刻,专注于你的呼吸。

现在回想一下,在刚刚过去的生命周期中,还有什么悲伤、遗憾、羞愧或自怜?允许每一种情绪出现,承认它,然后释放它。

睁开你的眼睛,花几分钟的时间保持静止和沉默。




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