知名心理学者武志红老师认为，“我是为了你”，这句话有毒。 想必很多人都听到过父母说的这句话，但更多时候，作为孩子的我们，并没有觉得那是“好”，甚至会因此和父母的关系变得紧张。 比如，父母认为孩子选择在家乡工作是“好”，但孩子并不认同，于是双方有了分歧，谁也不愿妥协，冲突就出现了。 除了亲子关系，会因为“我是为了你”这句话产生矛盾外，伴侣关系亦是如此，比如，女生觉得男友早睡是“好”，但男友并不赞同，于是两人因此争论不休，甚至会分手。 其实，“我是为了你好”这句话，很容易毁掉一段关系，因为这句话蕴含着“我是对的，你是错的”这个逻辑，而这就是自以为是。 一段关系中，一旦一方是自以为是的人，就很难维系好这段关系。 今天的文章，我们就来具体说说，自以为是，为什么容易毁掉一段关系。 01 自以为是， 构建的是不平等的关系 武志红老师认为，“人性坐标体系”，是我们理解自恋、情感、权力，以及能力在一个人成长过程中的关键。 他认为，人性坐标体系，有两个维度，分为纵轴和横轴，纵轴为力量维度，可以理解为自恋维度和权力维度，以及能力强弱维度；横轴为情感维度，可以理解为关系维度、道德维度等等。 也就是说，那些自以为是的人，更多考虑到自恋、权力、能力强弱等力量维度，忽视了情感维度中的关系维度，所以关系是失衡的，不对等的。 就像前面说的父母，他们认为孩子在家乡工作是“好”，孩子之所以反对，在很大程度上就是因为父母用自己的权力、自恋在强迫孩子，而孩子感受不到平等，所以才特别抗拒、反感。 可见，自以为是，忽略了情感维度，无法构建平等关系。 只有情感维度，才能让一个人感知到平等。 02 自以为是的人，缺少共情的能力 前面说了，自以为是的人注重的是自恋、权力，以及能力等维度，忽视了情感维度，构建的是不对等的关系，同时，自以为是的人，还是缺少共情能力的人。 而共情是增强关系亲密感的柔化剂。 正如《共情的力量》一书中强调的：“通过共情，我们可以学会如何深深地、真正地彼此相爱。然后我们会发现，我们对幸福的找寻中最重要的是找到那个真实的人，而不是那个正确的人。” 可以说，因为共情，我们对家人的爱、伴侣的爱，以及朋友的爱才有意义。 因为共情，会让我们接纳对方的不完美，以及自己的不完美。 就像前面说的女生，她认为男友早睡是“好”，但男友不赞同。而如果女生能从理解的角度去“共情”男友，就会看到他的不完美和不足，进而不再强迫对方“一定”要如何如何。 当她不再用“一定”或“必须”的想法来要求对方时，自己的愤怒不仅会减少，彼此之间的关系也会缓和，更为重要的是，对方感受到了被尊重、被理解。 当然，这里并不是说要纵容对方，而是不用强迫的方式，让对方改变，因为谁也不愿意被强迫。 和他人沟通的方式有很多，不是只有强迫这一种。 可见，关系的维系，需要共情的力量。 03 自以为是的人， 很容易毁掉一段关系 自以为是的人，是自恋的人，是缺少共情能力的人，所以他们很容易毁掉一段关系。 更为重要的是，自以为是，还蕴含着触犯边界的问题。 我们都知道，关系的维系，离不开边界，但自以为是的人是缺少边界意识的。 因为他们可能认为，边界让彼此之间的关系生疏，亦或认为，边界让他们失去了掌控感，所以才会觉得“我是为了你”是正确的，以及“我是对的，你必须听我的”。 但边界，并不是不靠近彼此，而是在尝试靠近的同时，尊重别人说“不”的权利。 就像知名心理咨询师陈海贤老师说的，边界就像给自己的房间安了一个门，可以邀请对方进来，也可以不邀请。因为有了这扇门，对方想进来就得敲门。也因为有了这扇门，对方收到邀请进来，才会更觉得亲近。 可见，自以为是的人，因为边界意识模糊，才容易让关系出现问题。 写在最后 其实，无论是亲子关系，还是伴侣关系的维系，都离不开尊重、理解和接纳，只是自以为是的人，意识不到这些，更注重满足自己的自恋、权力。 如果我们在亲密关系中遇到自以为是的父母、或伴侣，该怎么办呢？ 其一，意识到自己有说“不”的权利。 也就是说，如果父母或伴侣用强迫的手段来让我们做事时，我们要意识到自己有拒绝的权利，否则会一直处在被控制的状态，还会压抑自己的情绪，会活得很累。 意识到问题，就是改变的开始。 其二，从小事开始，慢慢让对方知道他们的“自以为是”，是错误的。 如果我们的父母特别自恋，自以为是，我们就可以从小事上开始拒绝，然后在逐渐推演到大事上。 当然，这样的改变是需要勇气的，但那是值得的，因为一段关系中，谁痛苦，谁先改变。 我们只有先改变，才有可能促进父母或伴侣改变。 其三，和对方适当保持距离。 如果父母或伴侣在小事上也无法忍受我们的拒绝，那就和他们保持距离，重获自信，慢慢变得强大，也就拥有了独立自主的能力。 保持距离，意味着守住自己的边界。 总之就是，如果我们想和自以为是的人构建平等的关系，就需要自己先做出改变。至于改变的结果如何，要看我们自己改变的力度如何。很多事，不去真正实践，很难准确判断出结果的。 改变别人是艰难的，改变自己是容易的。 当然，我们也要警惕，自己不要成为自以为是的人。 - END - 星罗卜 微信公众号 | xingluobu8 客服微信 | xingluobu |
