我们都遇到过控制欲强的人,无论你有控制欲强的伴侣,控制欲强的父母,还是控制欲强的朋友,有时候,我们真的不知道该如何与他们相处。所以,我们咨询了专家,以下他们给出的一些应对控制欲强的人的建议。 直接和他们谈 无论处理什么类型的冲突,沟通都是最关键的。当与表现出控制行为的人打交道时,很重要的一点是要主动、直接地跟他们谈论问题。对于难以达成一致的对话,建议使用以下这三个步骤来进行交谈:
例如,当你和朋友们一起出去时,如果你的爱人总想联系你,你可以对TA说,“我发现在我和朋友出去时,你总想联系我。你这么做会让我觉得你不信任我,这让我觉得自己很渺小。当我们和朋友出去的时候,如果我们可能无法及时回复对方,我希望我们能互相理解对方。你觉得呢?” 如果这段关系是可以挽救的,控制欲强的人也愿意改善自己的行为,他们不仅会对自己给你的感觉负责,还会采取措施改善。如果什么都没改变,这表明这段关系可能不值得你付出感情。 设定界限 界限是另一个关键点,对于控制欲强的人,你设定的界限必须更加坚定。事实上,设定坚定而始终如一的界限是应对控制欲强的人(比如父母)的最好方法。 知道什么时候应该离开 最后但同样很重要的是,如果你的生活中有一个控制欲强的人,你需要知道自己何时该离开。 当你提出困扰自己的事情时,当你设定界限时,当你跟TA说他们的行为如何影响你时,看看他们是如何反应的,这一点非常重要。如果他们不断地自卫,侵犯你的界限,和/或继续表现出控制行为,这代表你们之间的关系是不健康的。 如果你正在与Ta谈恋爱,这可能意味着是时候结束这段关系了。如果是你不想完全断绝关系的朋友或家人,你可以在这段关系中多留出一些空间。 无论你决定如何应对控制欲强的人,一定不要忽视你自己的需求,要看清楚Ta给你的真实感受是怎样的,你对你们之间未来关系的需求又是什么。记住:你值得更好的。 盖娅Uni近期课程: 【盖娅Uni】缺这 6 种能力的任何一种,婚姻爱情都不会太幸福 |