让你不开心的友情 为何还再坚持 正如爱情和家庭一样，友谊也会成长、收缩、发展和停滞。但对一些人来说，放弃一段友情是极其困难的，即使它已经变得不健康、有毒或仅仅是不满意。 但这是为什么呢?当这段关系已经不再有利于我们时，为什么我们仍然死抓不放呢? 我们有太多共同的经历 人们总是歌颂“友谊长存”。虽然童年友谊的怀旧和精神可以使亲密关系随着时间的推移而持久和增长，但当友谊不再是相互的，开始感到空虚，或失去光彩时，它也会阻碍分离的过程。 儿时的朋友可能会继续做朋友，因为他们会因为违背了神圣的长存友谊而感到内疚。即使像“我们已经做了20年的朋友了”这样的话，也会让结束一段友谊变得更加困难。因此，太多共同的经历对改变不再健康的友谊构成了相当大的障碍。 TA曾帮我渡过难关 当朋友帮你度过了生活中的困难事件或时期后，你可能会觉得你的忠诚是你欠他的。就像曾经的经历成为纽带一样，忠诚可以加深友谊，但有时，它也会成为维系一段脆弱关系的最后一根稻草。当友谊不再相互时，也许是时候问问自己了： •我欠这位朋友什么呢？要欠多久? •他们的支持是否意味着我们之间没有什么是可以改变的? •我能对他们以前的帮助和现在的关系感到感激吗? 我们的社交网络交织在一起 有时，如果一段友谊主要存在于一个大群体中，那么将自己从一段友谊中解脱出来就会特别困难。 在这种情况下，一个人可能会在不脱离更大的社交网络的情况下，努力与一个朋友保持距离。结果就是，一个人可能会因关系的交织，忍受令人沮丧或不愉快的友谊，或减轻那个人的影响。 习惯了 对于那些努力设定或对抗界限的人来说，保持一段不愉快的友谊可能会比改变友谊带来的不适更可取。 虽然在艰难的关系中进行开放诚实的对话会引起不安。但对于那些不愿改变或无法默默退出的人来说，他们宁愿维持这段经常充满怨恨、不愉快的关系。 一个人的惯性模式很难改变，因为熟悉的会带来安全感。 没人教我如何离开 尽管书架上有很多关于如何结束不健康的恋爱关系和如何与有毒的家庭成员分离的书，但很少有人谈到结束一段不健康的友谊的困难。 很多人都在努力寻找语言和方法，希望以健康的方式从一段不愉快的友谊中分离出来。离开是很难的。它是痛苦的。需要面对令人不安的事实，这些事实可能会颠覆常规、传统和纽带。 但有时候，这样对所有人都好。离开的勇气为那些属于我们生活的人腾出了空间，帮助我们成长为我们应该成为的人。 # 版权声明 文/Sarah Epstein LMFT 非专业翻译，仅供参考。 【盖娅译享】翻译共享全世界的精选内容 点赞、在看 一起探索世界吧 |
